Tartalomjegyzék:
2024 Szerző: Isaac Marshman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 05:59
Az emberek szeretik a bevásárlóközpontban található Orange Julius finom turmixait, de nem olcsók, és tele vannak kalóriákkal. Könnyedén elkészítheti otthon is az eredeti turmixjuk mását. Mindössze négy összetevőből készül, édességét a fagyasztott banántól kapja. Ez a turmix sokkal kevesebb kalóriát tartalmaz, és olyan friss és finom az íze. Ezenkívül pontosan tudja, mi került ebbe a turmixba, így jól érezheti magát, ha rendszeresen fogyasztja. Finom trópusi turmix íze van, amely az év bármely szakában fogyasztható.
Ebből a receptből egy turmix készül, de könnyen megduplázhatod, ha kettőre készíted a turmixot. Hozzáadhat más gyümölcsöket és egy kis gyümölcslevet is, hogy különböző ízeket készítsen, például eperbanánt vagy narancssárga mangót. Kísérletezhet különféle gyümölcslevek, például mangó, ananász vagy más teljes gyümölcslevek használatával. Próbálja ki a kókusztejet a teljes tej helyett egy igazán trópusi gyümölcsturmixért.
"Ezt szuper egyszerű volt elkészíteni, és egészséges turmixolási lehetőség. A narancslé csípős volt a banán természetes édességével. Több banánt kóstoltam, mint narancsot, és legközelebb kipróbálom a variáció jéggel és mézzel vagy cukorhelyettesítővel banán helyett. Ez egy nagyon alkalmazkodó recept." -Diana Rattray
Hozzávalók
- 1 nagy fagyasztott banán
- 3/4 csésze frissen facsart narancslé
- 1/4 csésze teljes tej
- 1/4 teáskanál tiszta vanília kivonat
- 1 szelet narancs, díszítéshez
Lépések a megvalósításhoz
Gyűjtsd össze a hozzávalókat.
Tegye turmixgépbe a banánt, a narancslevet, a tejet és a vaníliát. Keverje össze a hozzávalókat, amíg sima nem lesz a legmagasabb vagy smoothie-beállítással.
Poharakba töltjük.
Díszítsd egy narancsszelettel, ha szeretnéd.
Tippek
- Változtathatja a tej és a narancslé mennyiségét, hogy sűrűbb vagy hígabb legyen a turmix. Adjon hozzá több folyadékot a hígításhoz, és kevesebb folyadékot, hogy sűrűbb legyen.
- A legjobb banáníz és édesség elérése érdekében hagyja érni a banánt, amíg sok sötét folt nem lesz, és foltokban még sötétbarna színűvé válik. Hámozzuk meg a banánt, és tegyük fagyasztózsákba a fagyasztóba. Ha kevesebb édességet és kevesebb banánízt szeretne, akkor fagyassza le a banánt, amikor még érett, zöld színű, de még mielőtt barna foltok képződnének. Ezt a turmixot elkészítheted fagyasztott banánnal is, de nem lesz olyan hideg.
Receptváltozatok
- A teljes tejet joghurttal, kókusztejjel, mandulatejjel, szójatejjel vagy alacsony zsírtartalmú tejjel helyettesítheti. Ezzel a receptből tejmentes lehet.
- Ha nem szereted a banán ízét, vagy nincs kéznél banán,helyettesítheti egy csésze jéggel és 2 teáskanál cukorral vagy mézzel. A narancslé egy kis édességet ad, de banán nélkül nem lesz olyan édes az íze, hacsak nem ad hozzá édesítőszert.
- Ha fehérjét szeretne ebbe a turmixba csomagolni, a teljes tejet helyettesítheti 1/4 csésze görög joghurttal vagy szűrt joghurttal is. Az eredeti hozzávalókhoz tehetünk egy gombóc vanília fehérjeport is. A fehérjeturmix a legjobb reggeli erőital.
Ajánlott:
Blood Orange Negroni Recept
Próbálj másképp egy klasszikus koktélt, és készíts egy Blood Orange Negronit
Orange Fizz Recept
Ez a frissítő, szénsavas ital narancslével, gyömbérsörrel és jéggel készül. Díszítsd narancsszeletekkel egy bulikész nyári italhoz
Basil-Rozmaring Orange Shandy Recept
Keverjen össze egy gyógynövényes narancssárga sört egy frissítő nyári sör italhoz. Ez az egyszerű recept egy finom házi készítésű bazsalikomos-rozmaringos narancsost tartalmaz
Orange Creamsicle koktél recept
A narancssárga krémleves egy szórakoztató és népszerű ital, amely koktélként, úszóként vagy sütésként is elkészíthető. Fedezze fel az ízletes ital elkészítésének egyszerű módjait
Július negyedik (vagy Patriot) réteges lövés receptje
Barkanál készen áll? A Fourth of July shooter egy szórakoztató réteges vodka ital, és tökéletes egy hazafias bulihoz. Ismerje meg a lebegő ital titkait