Tartalomjegyzék:
2024 Szerző: Isaac Marshman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 05:59
A Dél-Kína egyes részein őshonos licsiket régóta édes ízük miatt értékelik. Az ovális alakú licsi vörösesbarna bőrével a romantika szimbóluma a kínai kultúrában. A friss licsit nehéz lehet megtalálni. Ez az egyszerű turmix recept a konzerv licsi intenzíven édes ízén alapul, amely számos nagy szupermarketben kapható.
Sok más gyümölcskonzervnél könnyebb kalória, a konzerv licsi édesebbé teszi ezt a turmixot, míg a szójatej és a selyemjoghurt növeli a fehérje-, vitamin- és ásványianyag-tartalmat, és gazdagabb ízt ad. Ha még tovább szeretné növelni a turmix egészségügyi előnyeit, próbáljon meg néhány spenót- vagy kelkáposztalevelet hozzáadni. Miközben megváltoztatják a megjelenést, nem befolyásolják észrevehetően az ízt.
Hozzávalók
- 1 banán, meghámozva és szeletelve
- 10 konzerv licsi, finoman összenyomva, hogy eltávolítsa a felesleges levet
- 2/3 csésze selymes tofu
- 1/2 csésze szójatej
- 1/4 csésze konzerv licsilé
- 1/4 csésze narancslé
- 1 teáskanál vaníliakivonat
- 2 teáskanál méz, vagy agave nektár, vagy ízlés szerint
- Jégkockák, opcionális
Lépések a megvalósításhoz
Gyűjtsd össze a hozzávalókat.
Tegye ki a szeletelt banánt és a konzerv licsiket egy sütőlapra. Fagyassza le legalább 15 percig.
A fagyasztott gyümölcsöt turmixgépben dolgozd simára.
Adja hozzá a selymes tofut, a fenntartott licsi levét és a narancslevet. Folytassa újra simára.
Add hozzá a vaníliakivonatot, a mézet vagy az agave nektárt és egy kis marék jégkockát (ha használ), és dolgozd fel.
Azonnal tálaljuk magas poharakban, vagy hűtsük le tálalásig.
Tippek
- Teljesen érett banánt szeretne, mivel a legtermészetesebb édességet és ízt adja a turmixokhoz. Hagyja, hogy barna foltossá váljanak.
- Felkészülhet a turmixok elkészítésére, ha a gyümölcsöket tételesen lefagyasztja. Ha a banán jól érett, meghámozhatja és egészben lefagyaszthatja, vagy szeletekre vághatja és lefagyaszthatja. Fagyassza le egyszerre a licsijét és minden más gyümölcsöt, amelyet a turmixokhoz kíván adni.
- Ezután fagyasztótasakba csomagolhatja őket az egyes turmixokhoz használt adagokban. Mostantól bármikor készen állsz, amikor fagyasztott finomságot szeretnél készíteni.
Receptváltozatok
- A licsinek enyhe íze van, adhat hozzá némi fanyar puncsot konzerv ananász finomságokkal. Adjon hozzá egy fél csésze ananász finomságot a recepthez, és fagyassza le, amikor lefagyasztja a banánt és a licsiket.
- Ha van nálad kelkáposzta vagy spenót, adj hozzá néhány levelet a keverékhez a további táplálás érdekében, és igyál egy zöldturmixot.
Ajánlott:
Lagúna puncs recept Soho licsi likőrrel
Gyönyörűen kék és pezsgő, a lagúna puncs a licsi likőr elragadó íze. A recept mindössze három összetevőt igényel, és gyorsan összekeverhető
Red Lotus koktél recept licsi likőrrel
Egy egyszerű és frissítő vodkakoktél, a vörös lótusz receptje a kedvenc vodkáját licsi likőrrel és áfonyával keveri, hogy különleges ízt adjon
Licsi tequila lövöldözős recept
A licsi tequila shooter egy egyszerű és finom csavar az átlagos tequila shothoz. Mindössze két összetevőnek köszönhetően könnyen összekeverhető, és szórakoztató megosztása
Licsi Martini recept DIY licsi likőrrel vagy sziruppal
A licsi martini egy gyönyörű vodka-koktél. Tanuld meg elkészíteni ezt az ízletes, édes és gyümölcsös it alt, és fedezd fel a licsi szirup vagy likőr recepteket
Kantaloupe gyümölcsturmix recept
Ez a sárgadinnye turmix egy nagyszerű gyümölcsturmix recept, amelyet nyáron készíthet el, amikor a sárgadinnye szezonja van